چگونه موفق شدم اضطراب شب امتحان دانش آموز را طی سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۲ رفع نمایم ؟

اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود، دانش آموز در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان ومضطرب شود؛ بسیاری از دانش آموزان طی یک امتحان تاحدی دچار استرس و اضطراب می شوند، اما اضطراب امتحان می تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد دانش آموز در امتحان آسیب برساند. از آنجایی که در مقطع ابتدایی ، پایه ی تحصیل دانش آموزان شکل می گیرد، در صورتی که اضطراب همراهشان بماند، عملکرد تحصیلی آنان تا پایان تحصیلات و دانشگاه دچار اختلال خواهد ماند. لذا برطرف نمودن این اضطراب از همان پایه اول ابتدایی دارای اهمیت فراوانی می باشد. این پژوهش در سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ با روش کیفی و به صورت مصاحبه انجام شده است . در این پژوهش وضعیت دانش آموز دارای اضطراب شب امتحان مشاهده شد و به گردآوری اطلاعات از والدین و مدیر و دوستان وی پرداخته شد. نتایج این پژوهش حاکی از آن است که با روشهایی همچو تدوین سوالاتی توسط معلمان که آموخته های دانش آموزان را ارزیابی کند نه نادانسته های آنان را، عدم مقایسه فرزندان توسط والدین ، عدم سرزنش دانش آموز در صورت اخذ نمره پایین ، آموختن دعا یا سوره های کوتاه از قرآن، عدم استفاده از واژه »امتحان« و استفاده از واژههای معادل مانند پرسش ، آزمون، ارزشیابی و یا سنجش ، توزیع اوراق امتحانی توسط یکی از دانش آموزان با نظارت آموزگار می توان اضطراب شب امتحان دانش آموزان را رفع نمود.

Keywords:

اقدامپژوهی , اضطراب , شب امتحان , استرس.