تاثیر برنامه ذهن آگاهی به همراه تمرینات ورزشی بر بهزیستی تحصیلی در دانش آموزان مضطرب

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر برنامه ذهن آگاهی به همراه تمرینات ورزشی بر بهزیستی تحصیلی در دانش آموزان مضطرب اجرا شد. پژوهش حاضر از نوع شبه آزمایشی بود. جامعه آماری پژوهش شامل دانش آموزان مضطرب مقطع متوسطه در شهر کرج در سال ۱۴۰۲ بود. حجم نمونه ۳۰ نفر از دانش آموزان مضطرب بود که به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. دادهها با استفاده از پرسشنامه بهزیستی تحصیلی در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون جمع آوری شدند و توسط نرم افزار SPSS (نسخه ۲۶) و به روش آماری تحلیل کوواریانس مورد تحلیل قرار گرفتند.یافته های پژوهش نشان دادند که برنامه ذهن آگاهی به همراه تمرینات ورزشی بر بهزیستی تحصیلی در نوجوانان تاثیر معنی داری دارد (۰۵/۰.(P< بنابرین پیشنهاد می گردد از برنامه ذهن آگاهی به همراه تمرینات ورزشی برای دانش آموزان مضطرب استفاده گردد.

Keywords:

ذهن آگاهی , تمرینات ورزشی , بهزیستی تحصیلی , اضطراب