اقدام پژوهی در رابطه با اینکه چگونه توانستم استرس و اضطراب یکی از دانش آموزانم را با ورزش کاهش دهم

امروزه بیش از هر زمان دیگری ارزش فعالیتهای بدنی و نقش آن در سلامت شناخته شده است، در واقع زندگی ماشینی فعالیت های حرکتی روزمره را کاهش داده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها، ورزش امری ضروری است. فعالیت های بدنی منظم آثار مثبت و سودمندی از بعد جسمانی و به ویژه روحی و روانی دارد که یکی از مهمترین آثار آن کاهش استرس و اضطراب است. استرس و اضطراب یکی از مشکلاتی است که در درصد قابل توجهی از دانش آموزان وجود دارد و تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و خانه دارد و نتیجه آن سبب کاهش عملکرد درسی و تحصیلی خواهد شد. هدف از این پژوهش بررسی نقش ورزش بر کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان است .پژوهش حاضر از نوع کیفی و با روش روایت پژوهی انجام شده است. جهت جمع آوری اطلاعات از مصاحبه نیمه ساختار یافته و مشاهده و مطالعه منابع علمی مرتبط استفاده شده است. داده های به دست آمده با روش کد گذاری تجزیه و تحلیل شده اند و نتایج حاکی از آن است که علت استرس و اضطراب افراد متفاوت است و می توان آنرا با ورزش و تربیت بدنی تا حدودی کنترل و کاهش داد، پس لازم است سیاست گذاران و برنامه ریزان درسی با تعیین نقش تربیت بدنی و ورزش در دانش آموزان شرایط را فراهم کرده و با هدف گذاری صحیح و به نحو مطلوب برای پیشرفت تحصیلی دانش آموزان از ورزش و تربیت بدنی استفاده کنند.

Keywords:

روایت پژوهی , ورزش کردن , استرس و اضطراب دانش آموزان , پیشرفت تحصیلی