چگونه توانستم اضطراب و استرس شب امتحان دانش آموزانم را کاهش دهم؟

اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود دانش آموز در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان و مضطرب شود، بسیاری از دانش آموزان طی یک امتحان تاحدی دچار استرس و اضطراب می شوند اما اضطراب امتحان می تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد دانش آموز در امتحان آسیب برساند. لذا هدف از درس پژوهی حاضر «کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان پایه ششم» می باشد. در انجام این اقدام پژوهی از انواع روش های روان شناختی جهت کاهش این اختلال استفاده شد. بر طبق نتایج این اقدام پژوهی با استفاده از فنونی چون آموزش توجه، مهارت های مقابله ای، آموزش تعلیم به خود، درمان شناختی، الگوسازی و آموزش مهارت های مطالعه می توان اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش داد.

Keywords:

اضطراب , شب امتحان , دانش آموزان پایه ششم ,