اهمیت تربیت بدنی با توجه به سبک زندگی کم تحرکی دانش آموزان

کم تحرکی، از ویژگی های اجتناب ناپذیر زندگی مدرن است. با ابداع و تولید ابزار مختلف هر روز بخشی از تحرک انسان از وی گرفته می شود. سبک زندگی کم تحرک به عنوان نوعی شیوه زندگی تعریف می شود که فرد میزان فعالیت بدنی منظمی را انجام ندهد. قرار گیری دانش آموزان در سنین رشد جسمی و ذهنی و از سوی دیگر ارتباط مستقیم اغلب بیماری های مزمن بزرگسالان با بی تحرکی کودکی، ایجاب می کند تا فعالیت بدنی و ورزش در زمره اولویت های برنامه های مرتبط با دانش آموزان در مدارس قرار گیرد. لذا مقاله حاضر که از نوع مروری، کتابخانه ای است با مطالعه کتاب ها، مقاله ها و پایان نامه ها و... پیشین به هدف بررسی اهمیت تربیت بدنی باتوجه به سبک زندگی کم تحرکی دانش آموزان می پردازد. نتایج حاصله از این پژوهش بدین شرح است که با توجه به اثرات زیان آور کم تحرکی در بروز بیماری ها و مرگ و میر، اهمیت تمرینات ورزشی در بهبود سلامتی کاملا آشکار است و هرچقدر انجام فعالیت های بدنی در سنین پایین تر آغاز شود، در بزرگسالی موثرتر خواهد بود.

Keywords:

کم تحرکی , سبک زندگی , تربیت بدنی , دانش آموزان.