مروری بر نقش نرمش صبحگاهی در انگیزه پیشرفت تحصیلی و کیفیت خواب

امروزه تاثیرات مثبتی که ورزش صبحگاهی در مدرسه بر سلامت جسم و روح، افزایش یادگیری، حافظه و تمرکز دارد بر کسی پوشیده نیست. هدف پژوهش حاضر بررسی نقش نرمش صبحگاهی در انگیزه پیشرفت تحصیلی و کیفیت خواب بود. روش پژوهش مروری – کتابخانه ای بود. در این پژوهش برای جستجوی مقالههای داخلی از پایگاه های اطلاعاتی مانند Sid، Magiran، Noormags، civilica، Irandoc و Ensani و برای جستجوی مقالههای خارجی از پایگاه های Sciencedirect، Sage، Taylor & Francis، Wiley online، Eric و Google scholar استفاده شد. جستجو محدود به ۱۰ سال اخیر و به روز شده تا سال ۱۴۰۲ بود. با جستجوی کلیدواژه های ورزش، نرمش صبحگاهی در مدرسه، انگیزه پیشرفت تحصیلی، کیفیت خواب دانش آموزان، ۱۰۳۸۷ سند به دست آمد. از بین این اسناد با روش نمونه گیری هدفمند ۲۴ مقاله فارسی و ۱۸ مقاله انگلیسی متناسب با موضوع پژوهش تحلیل کیفی شدند. نتایج به دست آمده حاکی از آن بود که ورزش، لازمه داشتن بدنی سالم و ذهنی آماده برای یادگیری و کیفیت خواب است و دانشآموزانی که حرکات ورزشی انجام میدهند در درسهای خود نمرههای بالاتری از دیگران میگیرند. به طورکلی نرمش صبحگاهی در مدرسه تاثیر مثبتی بر انگیزه پیشرفت تحصیلی و کیفیت خواب دانشآموزان دارد.