تغذیه وخواب نامناسب در یادگیری دانش آموزان

مقاله حاضر به روش مروری- کتابخانه ای است، که با توجه به نظرات اندیشمندان این عرصه به رشته تحریر در آمده است. هدف ازاین مطالعه بررسی تغذیه وخواب نامناسب در یادگیری دانش آموزان می باشد. محتوای لازم برای نگارش این مطالعه از طریق جستجودر پایگاه های اطلاعاتی scholar G ،SID، موتور جستجوی گوگل در این حوزه بدست آمده است. نتایج نشان داد: تغذیه و خواب مناسب برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد بدن و ذهن بسیار حائز اهمیت هستند. توصیه می شود که به منظور بهره وری بیشتر از ایندو عامل، رژیم غذایی سالم و متعادلی را رعایت کرده و به خواب کافی و کیفیت مناسب توجه گردد. تغذیه و خواب مناسب می توانندعوامل کلیدی در بهبود یادگیری و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان باشند. بهترین راه برای اطمینان از این موارد، توجه به تغذیهتنوع بخش و سالم و رعایت الگوی خواب منظم و کافی است.

Keywords:

تغذیه , خواب , یادگیری , نامناسب