بررسی نقش ورزش در سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان
Publish place: The 8th National Conference on Modern Research In the field of Educational Science and Psychology of Iran
Publish Year: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 62
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CTCONF08_0639
تاریخ نمایه سازی: 3 خرداد 1403
Abstract:
اختلالات روانی از قبیل افسردگی و اضطراب بر زندگی میلیون ها نفر از مردم جهان تاثیر گذاشته و با افزایش مرگ و میر و هزینه مراقبت های بهداشتی ارتباط دارد. این مساله بسیار جدی و دردناک است و میتواند زندگی شخص ، خانواده، دوستان و دیگران را مختل نماید. این اختلالات در سنین مختلف و با درجات گوناگون بروز می نماید. یکی از بهترین ، ساده ترین و مقرون به صرفه ترین عامل جهت داشتن سلامت روانی ، فعالیت های ورزشی است . تاثیر ورزش برجسم عبارت است از (افزایش سرعت انتشار اکسیژن و در نتیجه کارایی بهتر ریه ها و افزایش گنجایش آنها می شود- افزایش متابولیسم سوخت و ساز بدن به هضم ک جذب غذا و دفع سموم بدن کمک می کند. علاوه بر فواید جسمی ورزش در درمان افسردگی نیز موثر است ، ورزش باعث شادابی و نشاط می گردد که افسردگی را کاهش می دهد. در زمینه ی شناختی نیز مطالعات نشان می دهد که فرایند تمرین بدنی پیشرفت روانشناختی کوتاه مدت و دراز مدتی را در احساس تندرستی ایجاد می کند.
Authors
علیرضا زارعی
کارشناسی آموزش تربیت بدنی پردیس علامه طباطبایی بوشهر