مروری بر تعاریف، ویژگی ها و بررسی پیامدهای خودشفقتی

پژوهش حاضر با هدف مروری بر تعاریف، ویژگی ها و پیامدهای خودشفقتی انجام شده است. مطالب از سایت های خارجی و داخلی معتبر گردآوری شده است. از آنرو که سازه خودشفقتی، موضوعی نوین در علم روان شناسی مطرح شده، هنوز پژوهشهای زیادی حداقل در سایت های داخلی موجود نیست. اما این امر از اهمیت و ضرورت این سازه، نه تنها نمی کاهد؛ بلکه الزام تحقیق و پژوهش در این باب را ضروری می داند. سازه خودشفقتی در میان شرقی ها سازه ای نام آشناتر نسبت به فرهنگ غرب است. فرهنگ یک مولفه ی اساسی در میزان خودشفقتی است. اما تنها فرهنگ یک مولفه مهم در میزان خودشفقتی نیست. بلکه سن و جنسیت نیز مولفه های قدرتمند در تعیین میزان خودشفقتی هستند. اهمیت وجود خودشفقتی در ذات انسان، آثار و پیامدهای مثبتی خواهد داشت. همچون رسیدن به انعطاف پذیری، برخورداری از بهزیستی روان و اجتناب از اختلالات روانی. با توجه به اهمیت این سازه، لازم است زمینه های شکل گیری و حتی تضعیف خودشفقتی را با دقت و تحقیق بشناسیم و از طرفی برای پیامدهای عدم خودشفقتی، راهکارهایی اثربخش بیابیم.

Keywords:

خودشفقتی , علل , پیامد.