راه های کاهش اضطراب در دانش آموزان

مشکلات زیادی ممکن است در مدارس گریبان گیر دانش آموزان باشد. که یکی از مهم ترین مشکلات آنها اضطراب می باشد. لذا شناسایی عوامل موثر بر اضطراب و تلاش برای کنترل آن ها در جهت کاهش اضطراب می تواند حائز اهمیت فراوان باشد. اضطراب یک مشکل آموزشی مهمی است که سالانه میلیونها دانش آموز را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و یک واکنش هیجانی ناخوشایند به موقعیت ارزیابی است. اضطراب در دانش آموزان به عنوان عامل ایجادکننده تداخلات شناختی در فرایند توجه، افکار تحریف شده و نامرتبط با تکلیف اشاره دارد که سبب ایجاد اختلال شناختی در فرایند یادگیری، افت عملکرد تحصیلی و رویگردانی از مدرسه می شود با توجه به علائم و نشانه های وجود اضطراب ، مدارس و نهادهای آموزشی باید راه کارها و استراتژی هایی را پیشنهاد دهند تا به دانش آموزان در مدیریت اضطراب کمک کنند. این می تواند شامل فراهم کردن محیط های آموزشی امن و حمایت کننده، ارائه راهنمایی ها و مشاوره های روانشناختی، ارائه مهارت های مدیریت اضطراب و توانمندسازی روانی باشد. بهبود مدیریت اضطراب در دانش آموزان، بهبود روان شناختی و تحصیلی آن ها را ایجاد خواهد کرد و به آن ها کمک خواهد کرد تا توانمندی های خود را در مواجهه با فشارها و چالش های زندگی تحصیلی تقویت کنند. این اقدامات نه تنها می توانند بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان را به همراه داشته باشند، بلکه در ایجاد یک محیط آموزشی سالم و مثبت کمک می کنند.

Keywords:

اضطراب , عوامل موثر , راهکارها , دانش آموزان