اثربخشی ورزش های دوران بارداری بر کاهش میزان اضطراب و ترس اززایمان طبیعی

زنان به ویژه زنان نخست زا به خاطر ناآشنا بودن با فرآیند زایمان، ترسی منطقی را تجربه می کنند کهمی تواند بر نتایج بارداری آنان آثار مخرب بر جای بگذارد. با توجه به اینکه تمرینات ورزشی یکی از بخشهای اساسی در برنامه های آمادگی برای زایمان می باشد، در این مطالعه تاثیر تمرینات ورزشی دو رانبارداری بر اضطراب و ترس از زا یمان طبیعی بررسی شد. در مطالعه نیمه تجربی ۲۰۰ زن باردار مراجعهکننده به بیمارستان های دولتی استان ایلام بررسی شدند. زنانی شرکت کننده در کلاس های آمادگیبرای زایمان به عنوان گروه مداخله ۱۰۰ نفر و زنان غیر شرکت کننده ۱۰۰ به عنوان گروه شاهد درنظر گرفته شدند. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه های اضطراب وندنبرگ و پرسشنامه ترس از زایمانطبیعی بودند. آزمون آماری، اختلاف معنی دار میانگین و انحراف معیار نمره کل و ابعاد مختلف اضطرابرا در گروه های مورد مطالعه نشان داد ۰۰۵ / ۰ > P. آزمون آماری، اختلاف معنی دار میانگین و انحرافمعیار نمره کل علل ترس از زایمان، مسئولیت و آسیب بدنی را در بین گروه های مورد مطالعه، نشان داد( ۰۰۵ / ۰ > P ) اما نمرات ابعاد درد و آسیب بدن ی در گروه های مورد مطالعه اختلاف معنی دار نداشت( ۰۰۵ / ۰ < P ). با توجه به آثار مثبت تمرینات ورزشی بر کاهش اضطراب و ترس از زایمان، برگزاریجلسات توجیهی و آگاه سازی مادران باردار و خانواده ها در این زمینه ضروری به نظر می رسد.

Keywords:

آمادگی برای زایمان , پیامدهای بارداری , ترس از زایمان