تاثیر استنشاق عصاره نعناع بر برخی متغیرهای آمادگی جسمانی و ظرفیت های تنفسی دختران ورزش فیت نس

هدف این پژوهش مطالعه تاثیر استنشاق عصاره نعناع بر برخی متغیرهای آمادگی جسمانی و ظرفیت های تنفسی دختران ورزش فیت نس بود. بدین منظور ۱۲ دختر فیت نس با میانگین سنی ۳۶,۶۴,۲۵±۲۶,۲۲ سال، وزن ۸۷,۵±۶۶,۶۱ کیلوگرم، قد ۶۴,۵±۸۷,۱۶۴ سانتی متر، شاخص توده بدنی ۱۲,۳±۹۸,۲۲) به شکل داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند و بر اساس طرح مقطعی این گروه هم به عنوان دارونما و هم به عنوان گروه نعناع تحت آزمایش قرار گرفتند. دو روز قبل از شروع برنامه تحقیق ، داوطلبین در سالن برای گرفتن آزمونهای پایه حاضر شدند. و ۴۸ ساعت بعد جلسه اول آزمون آغاز گردید. داوطلبین ابتدا وارد اتاق آزمایش شدند (اتاقی به مساحت m۲ ۱۲ که دستگاه پمپ کننده هوا در هر دقیقه ۱۵ لیتر هوای حاوی اتانول ۹۸% که به عنوان دارونما انتخاب شده بود را پمپاژ می نمود)، پس از یک ربع ساعت استنشاق هوای اتاق به منظور تعیین ظرفیت های تنفسی بسیله دستگاه اسپیرومتری آزمون سنجش ظرفیت تنفس از داوطلبین گرفته شد، سپس با ۱۰ دقیقه گرم کردن برای تعیین عملکرد بی هوازی افراد از آنها آزمون RAST گرفته شد دو دقیقه بعد از اتمام آزمون RAST از آنها دومین آزمون سنجش ظرفیت تنفس گرفته شد. بعد از یک هفته پاک سازی و جایگزینی اسانس نعناع به جای پلاسیبو تمام مراحل فوق الذکر تکرار گردید. عملکرد هوازی و بی هوازی و ظرفیت تنفسی آزمودنی ها در جلسه استنشاق دارونما با جلسه استنشاق نعناع مورد مقایسه قرار گرفت . نتایج نشان داد استنشاق اسانس نعناع بر عملکرد بی هوازی ، شاخص خستگی ، عملکرد هوازی و ظرفیت های تنفسی تاثیر معنی داری ندارد (معناداری در سطح ۰۵.۰ .(p ≤ به نظر می رسد این نتایج می تواند ناشی از عواملی چون مقدار اسانس مورد استفاده، وضعیت آزمودنی ها و نوع آزمونهای مورد استفاده باشد. لذا پیشنهاد می شودتاثیر استنشاق اسانس نعناع بر عملکرد ورزشکاران در دورههای زمانی طولانی تر و با استفاده از آزمونهای مختلف و ویژهتر آن ورزش بررسی شود.

Keywords:

اسانس نعناع , عملکرد هوازی و بی هوازی , ظرفیت تنفسی , شاخص خستگی , دختران فیت نس