تاثیر ذهن اگاهی بر تربیت نوجوانان

اهمیت تربیت صحیح نوجوانان یکی از مقوله های مورد توجه در تمام جوامع است که توجه همه را به خود جلب میکندو باید همواره به ان توجه کرد. برای بالا بردن سلامت روان نوجوانان راه های زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین انها ذهن اگاهی میباشد. ابن پژوهش به صورت مروری با مطالعه مقالات و کتاب های متعدد در حوزه موضوع و استنتاج و استدلال به موارد نوشته شده در ان ها انجام شد و اولا اهمیت ذهن اگاهی در نوجوانان بیان شد و علاوه بر آن راهکار ها و تمرینات ایجاد و آموزش ذهن آگاهی وموارد پیرامون مطرح شد که نهایتا نتیجه گرفته میشود که ذهن گاهی یکی از مهم ترین اموزش ها برای نوجوانان میباشد.که از نتایچ مهم آن میتوان به کاهش استرس،انعطاف پذیری ،افزایش سلامت روانی،تاب آوری و تحمل سختی ها و غیره اشاره کرد .علاوه بر آن موانع ذهن اگاهی و نحوه شناسایی و برطرف کردن انها و نحوه اموزش صحیح ذهن اگاهی می باشد که باآموزش صحیح انجام می شود.

Keywords:

ذهن آگاهی , نوجوانان , اختلالات نوجوانان