تاثیر درمان های شناختی رفتاری و نوروفیدبک بر کاهش افسردگی

افسردگی شایعترین مشکل بالینی و از اختلالات مهم و رایج عصر ما است که به عنوان سرماخوردگی بیماریهای روانی شناخته میشود. هدف این مطالعه، تاثیر درمانهای شناختیرفتاری و نوروفیدبک برکاهش افسردگی است. با مرور مقالات پنج سال اخیر از تعداد ۷۰ مقاله ۴۳ مقاله شامل: ۳۶ مقاله فارسی و ۷ مقاله انگلیسی مورد مرور نهایی قرار گرفت. یافته ها نشان داد که اختلال افسردگی یکی از دلایل اصلی ناتوانی در جهان است و تاثیرات زیادی بر سلامت عمومی دارد، در ایران سومین مشکل سلامتی کشور به حساب میآید. براساس پیشبینی سازمان جهانی بهداشت، افسردگی تا سال ۲۰۳۰ یکی از سه بیماری اصلی خواهد بود که بیشترین بار را به نظام سلامت تحمیل میکند. پیامدهای ناشی از افسردگی به از بینرفتن بهزیستی شخصی بیمار محدود نشده و به خانواده، اجتماع، روابط شخصی و نظام سلامت گسترش مییابد. متناسب با سببشناسی این اختلال، شیوه های درمانی گوناگونی پیشنهاد شده است؛ یکی از درمانهای موثر و شناخته شده برای افسردگی، درمان شناختیرفتاری (CBT) است که اولین خط درمان افسردگی است و با بازسازی شناختی افکار غیرمنطقی، منفی و ناکارآمد را با افکار منطقی، مثبت و کارآمد جایگزین میکند. یکی دیگر از روشهای درمانی نوروفیدبک (NFB) است، فرایندی که طی آن الگوی فعالیت نورونهای مغزی افراد را در همان لحظه به خودشان بازخورد میدهد تا آنها یاد بگیرند که فرایندهای مغزی خودشان را کنترل کنند. در نتیجه، این دو روش باعث کاهش علائم افسردگی میشود. اثربخشی این درمانها بر کاهش افسردگی در بسیاری از پژوهشها تایید شده است.

Keywords:

افسردگی , درمان , شناختیرفتاری , نوروفیدبک