اثر ۱۶ هفته تمرین همزمان و رژیم کم کالری بر پارامترهای متابولیکی و التهابی در زنان مبتلا به سندرم متابولیک

سندرم متابولیک (MetS) ترکیبی از بیشتر عوامل خطرزای قلبی عروقی (CVR) خطرناک از جمله هیپرگلیسمی، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDLC)، تری گلیسیرید بالا (TG)، فشار خون سیستولیک بالا (SBP) و افزایش دور کمر (WC) است. افزایش تمرینات بدنی در پیشگیری، درمان اولیه بیماری قلبی عروقی (CVD) و MetS به دلیل مزایای محافظتی قلبی مرتبط با بهبود آمادگی قلبی تنفسی (CRF) توصیه شده است. هدف این پژوهش ، تحلیل اثرات تمرین همزمان (مقاومتی+ تناوبی با شدت بالا) بر شاخص های متابولیک در زنان مسن مبتلا به MetS است. مطاله حاضر از نوع تحقیق نیمه تجربی و کاربردی است. یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که تمرین همزمان (RT+HIIT) در ترکیب با رژیم کم کالری فواید متابولیکی متعددی در زنان چاق مبتلا به MetS پس از یک مداخله ۱۶ هفته ای فراهم می کند. تمرین همزمان در ترکیب با رژیم کم کالری به طور بالقوه می تواند دستاوردهای بالاتری از جمله بهبودهای قابل توجهی در وزن ، شاخص توده بدن ، قند خون ناشتا، انسولین ، مقاومت انسولین و CRP در افراد مبتلا به MetS را ایجاد کند.

Keywords:

سندرم متابولیک , مقاومت به انسولین , هموگلوبین گلیکوزیله , پروتئین واکنش دهنده -C , تمرین همزمان