تاثیر ذهن آگاهی بر کنترل اضطراب و استرس در بیماران ام اس

این پژوهش به منظور بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر روی علایم افسردگی، اضطراب وسطح ناتوانی زنان با بیماری مالتیپل اسکلروزیس انجام گرفت. این پژوهش، از نوع پژوهش های شبه آزمایشی می باشد که به صورت طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل اجرا شد. تمرینات آموزش ذهن آگاهی به عنوان متغیر مستقل و اضطراب، افسردگی، سطح ناتوانی به عنوان متغیر وابسته در نظر گرفته شدند. قبل از اجرای متغیر مستقل، هر سه گروه از طریق پرسشنامه اضطراب و افسردگی بک، سطح ناتوانی EDSS کورتزکی (بصورت آنلاین ) مورد اندازه گیری قرار گرفت و بعد از آن متغیر مستقل (ذهن آگاهی) برای دو گروه آزمایش توسط پژوهشگر اجرا شد. متغیر مستقل در ۵ جلسه هر ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی به دو گروه آزمایش ارائه شد و پس از پایان جلسات، پس آزمون از هر سه گروه آزمایش و گواه گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها نیز از آمار توصیفی (میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی (تحلیل کواریانس) با استفاده از SPSS۲۲ استفاده شد. نتایجی که از تجزیه و تحلیل داده ها بدست آمد بیانگر تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب، افسردگی زنان دارای بیماری مولتیپل اسکلروزیس بود.

Keywords:

ذهن آگاهی , اضطراب , افسردگی , سطح ناتوانی , مولتیپل اسکلروزیس