بررسی راهکار های مقابله ای در اضطراب اجتماعی دانش آموزان

هدف ما از این پژوهش بررسی عوامل مقابله ای که در اضطراب اجتماعی دانش آموزان است . اضطراب اجتماعی یکی از مسائل روانشناختی مهم در دانش آموزان است که می تواند تاثیرات جدی بر عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی آنان داشته باشد. این مقاله به بررسی راهکارهای مقابله با اضطراب اجتماعی در دانش آموزان می پردازد. یکی از راهکارهای اصلی برای مقابله با اضطراب اجتماعی ،ارائه راهنمایی های روانشناختی است . این راهنمایی ها شامل آموزش مهارتهای مدیریت استرس، تمرینات تفکر مثبت ، و ارائه ۱ استراتژی های مقابله ای از جمله تنفس عمیق و آگاهی از حالت حالت بدن می باشد. با ارائه اینگونه راهنمایی ها، دانش آموزان قادر خواهند بود تا با بهترین شکل ممکن با فشارها و نگرانی های اجتماعی خود مقابله کنند.همچنین ، تقویت مهارتهای اجتماعی نیز به عنوان یک راهکار موثر برای مقابله با اضطراب اجتماعی مطرح می شود. این شامل تمرین مهارتهای ارتباطی ، قدرتبخشی در برقراری روابط میان فردی ، و آموزش راه های مواجهه مثبت با موقعیت های اجتماعی ناخوشایند است . با تقویت این مهارتها، دانش آموزان قادر به برقراری روابط سالم تر و بهتر با همکلاسی ها و دیگران خواهند بود.علاوه بر این ، تحریک محیط های یادگیری حمایت کننده می تواند به عنوان یک راهکار اساسی دیگر مورد استفاده قرار گیرد. این شامل ارائه محیط های آموزشی امن و پذیرایی برای دانش آموزان، ارائه فرصت های مشارکت در فعالیت های گروهی و تیمی ، و ایجاد فضاهای مشاوره و حمایت روانشناختی در مدرسه می شود. این اقدامات می توانند به تقویت اعتماد به نفس و احساس پذیرش دانش آموزان کمک کرده و بهبود عملکرد و رفتار آنان را تسهیل نمایند.در نتیجه ، استفاده از راهکارهای چندگانه از جمله راهنمایی های روانشناختی ، تقویت مهارتهای اجتماعی ، و تحریک محیط های یادگیری حمایت کننده، می تواند به کاهش اثرات منفی اضطراب اجتماعی در دانش آموزان کمک کند و آنان را در راستای رشد و توسعه شخصی و تحصیلی خود یاری نماید. مقاله حاضر به روش مروری -کتابخانه ای می باشد .

Keywords:

راهکار مقابله ای , اضطراب اجتماعی , دانش آموزان , روان شناختی , مدرسه