بررسی اضطراب امتحان بین دانش آموزان و کاهش آن

بدون شک ترس از امتحان بین دانش آموزان تقریبا همیشه وجود داشته است و می توان گفت مهمترین علت این موضوع، نتیجه ای است که از امتحان بدست می آید. که قبولی یا مردودی فرد در امتحان را مشخص می کند و باعث ارتقاء، تهدید، تشویق و یاتنبیه میگردد.گاهی اوقات این نتیجه میتواند سرنوشت را نیز رقم زند.به همین علت هر چه نتیجه حساسیت و اهمیت بیشتری داشته باشد، به همان نسبت میتواند موجب اضطراب و ترس از امتحان گردد. داشتن کمی اضطراب و دلهره در ایام امتحانات امری طبیعی و معقول است چرا که موجب حرکت و انگیزه بچه ها برای یادگیری و موفقیت می شود. اما اگر این نگرانی به حدی برسد که تاثیر منفی بر روند آموزش روزانه آنان بگذارد و مانعی برای پیشرفت آنها شود، غیرطبیعی و نامعقول است . علت تشویش بیش از اندازه گروهی از دانش آموزان، عدم استفاده درست آنها از نیروی فکری -ذهنی شان است .آنها می توانند با کمی تلاش،برنامه ریزی و به کارگیری روش های گوناگون کاهش اضطراب موفقیت خود را در امتحان ها تضمین کنند.

Keywords:

اضطراب , اضطراب امتحان , تکنیک های کاهش اضطراب