چگونه توانستم با تکنیک های ذهن آگاهی به ایجاد انگیزه در دانش آموزان پایه یازدهم رشته فتوگرافیک هنرستان یاس شهر کرمانشاه کمک کنم ؟

یکی از شاخصه های اصلی در بسیاری از نظریه های یادگیری انگیزه است . انگیزه را می توان به عنوان شدت و جهت تلاشهای فرد تعریف کرد. روانشناسان گونه های متعددی از انگیزه را در معانی خاصی به کار می برند، که عبارتند از انگیزه پیشرفت ،انگیزه رقابت ، انگیزه ورزشی و ...هدف: اقدام پژوهی حاضر با هدف آموزش تکنیک های ذهن آگاهی بر انگیزه پیشرفت دانش آموزان دختر پایه یازدهم رشته فتوگرافیک هنرستان یاس ناحیه یک شهر کرمانشاه می باشد.روش تحقیق : روش پژوهش به دو صورت کمی و کیفی اسنادی ، مشاهده، مصاحبه ، و پرسشنامه ۲۱ گویه ای انگیزهپیشرفت هرمنس بود.روش اجرای راهحل : بسته آموزشی برنامه ذهن آگاهی ، در طی ۱۰ جلسه و به مدت سه ماه تحصیلی برای ۲۱ دانش آموز پایه یازدهم رشته فتوگرافیگ درس تصویرسازی کتاب کودک هنرستان یاس اجرا شد. این تکنیک ترکیبی ازتکنیک های رفتاری ، آرامش آموزی و مراقبه است که شامل آموزش کنترل تنفس ، توجه ، مشاهده حس ها و احساسات بدنی ،توصیف این احساست ، پذیرش بدون قضاوت آنها و افکار همراه و حضور زمان حاضر بخصوص در فعالیت های روزمره می شود.نتایج : نتایج پس آزمون حاصل از پرسشنامه هرمنس نشاندهنده انگیزه مطلوب در بین دانش آموزان می باشد. همچنین نتایج حاصل از روشهای کیفی نشاندهنده اثربخشی برنامه بر انگیزه پیشرفت دانش آموزان بود.پیشنهادات: باتوجه به اثربخشی تکنیک ها و تمرینات ذهن آگاهی بر افزایش انگیزه نسبت به تحصیل ، پیشنهاد می شود، مدارس به اجرای آموزش تکنیک های ذهن آگاهی در مدارس به صورت کارگاهی مبادرت ورزند و فرصت های بیشتری را برای افزایش انگیزه تحصیلی در دانش آموزان فراهم آورند.

Keywords:

انگیزه , پیشرفت , ذهن آگاهی , دانش آموز , دختر.