بررسی عوامل موثر در کنترل استرس دانش آموزان

استرس یک واکنش طبیعی برای بسیاری از افراد است ، اما برخی از دانش آموزان ممکن است با مشکلاتی در کنترل استرسخود روبرو شوند که ممکن است به تحصیلات و کارایی آنها در مدرسه و تاثیر گذار باشد. در این مقاله ، عوامل کنترل استرس دانش آموزان بررسی شده و راهکارهایی برای مدیریت استرس آنها ارائه شده است . یکی از عوامل کنترل استرس دانش آموزان، میزان فشار و انتظارهایی است که از آنها دارند. افزایش فشار و انتظارها می تواند باعث بروز استرس شود، بنابراین ، دانش آموزان نیاز دارند که یاد بگیرند چگونه با این فشارها مقابله کنند و به تسلط بر روابط اجتماعی و مهارتهای مدیریت زمان دست یابند. عوامل دیگری که می توانند به کنترل استرس دانش آموزان کمک کنند، شامل مهارتهای مدیریت احساسات و استراتژی های مدیریت استرس و انگیزشی هستند. این مهارتها به دانش آموزان کمک می کنند تا با احساسات منفی و استرس مواجه شدهاند، درک و کنترل خود را حفظ کنند و انگیزهای برای موفقیت در تحصیلات و زندگی شخصی و حرفه ای خود داشته باشند.

Keywords:

استرس , عوامل , کنترل , نقش محیط