تاثیر ۸ هفته تمرینات HIIT بر سطح سرمی مایوستاتین و فولیستاتین در زنان جوان غیر فعال

هدف: پروتئین های مایوستاتین و فولیستاتین، جزو پروتئین های مهم در تنظیم بافت عضلانی می باشد. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته تمرینات HIIT بر سطح سرمی مایوستاتین و فولیستاتین در زنان جوان غیر فعال بود.روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با دو گروه تجربی و کنترل بر روی ۳۰ زن جوان در بازه ی سنی ۳۰-۳۵ سال غیر فعال انجام شد. گروه تجربی تمرینات HIIT را به مدت ۸ هفته، و هر هفته سه جلسه به مدت ۶۰ دقیقه با شدت ۶۵-۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه انجام دادند و در این مدت گروه کنترل هیچ فعالیت بدنی نداشتند. نمونه های خونی بعد از ۴۸ ساعت قبل و بعد از اعمال مداخله تمرین به منظور اندازه گیری متغیرهای مایوستاتین و فولیستاتین اخذ گردید. داده ها با استفاده از آزمون کوواریانس تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که سطح سرمی مایوستاتین بعد از انجام ۸ هفته تمرینات HIIT در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری داشت(۰۰۱/۰p <) در حالی که سطح سرمی فولیستاتین در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل در پس آزمون افزایش معنی داری نشان داد(۰۰۱/۰p <).نتیجه گیری: انجام تمرینات HIIT می تواند باعث کاهش بیان مایوستاتین و افزایش بیان فولیستاتین در نمونه های انسانی شود و می تواند منجر به هایپرتروفی عضلانی شود و می تواند به عنوان یک مداخله ی تمرینی در برنامه توانبخشی در زنان غیر فعال مورد استفاده قرار گیرد.واژگان کلیدی: HIIT ، مایوستاتین، فولیستاتین، زنان جوان

Keywords:

HIIT , مایوستاتین , فولیستاتین , زنان جوان