تاثیر مصرف کوتاه مدت چای سبز بر هزینه ی سوخت و سازی و اکسایش سوبسترا حین تمرین حاد با شدت Fatmax در مردان سالم دارای اضافه وزن یا چاق

هدف: هدف پژوهش تاثیر مصرف کوتاه مدت چای سبز بر هزینه سوخت و سازی و اکسایش سوبسترا حین تمرین حاد با شدت Fatmax در مردان سالم دارای اضافه وزن یا چاق بود. روش کار: ۱۵ نفر مرد در قالب یک طرح متقاطع بررسی شدند. ابتدا روی نوارگردان متصل به دستگاه گاز آنالایزر، پروتکل ورزشی با سرعت ۵/۳ کیلومتر در ساعت، شیب یک درصد، ۳ دقیقه اجرا شد و بعد از یک وقفه ۲ دقیقه ای (مرحله اول)، فعالیت با سرعت ۴ کیلومتر در ساعت با شیب یک درصد (مرحله دوم) ؛ و سپس با سرعت ۵ کیلومتر در ساعت (مرحله سوم)؛ و در ادامه با سرعت ۶ کیلومتر در ساعت (مرحله چهارم)؛ و نهایتا با سرعت ۵/۶ کیلومتر در ساعت (در طول ۴ دقیقه) به اجرا درآمد. در ادامه، شرکت کنندگان به مدت یک هفته، روزی ۱۰۰۰ میلی گرم مصرف کردند و برای نوبت دوم به آزمایشگاه آمدند. پس از آن به مدت یک هفته دارونما مصرف نموده و برای نوبت سوم در آزمایشگاه حاضر شدند. حداکثر اکسیداسیون چربی (MFO) و شدتی از فعالیت که MFO در آن رخ میدهد (Fatmax) تعیین گردید. یافته ها: بین میزان اکسیداسیون چربی، نسبت تبادل تنفسی، اکسیژن مصرفی و هزینه انرژی در دو حالت مصرف یک هفته ای چای سبز و دارونما؛ تفاوت معنی داری وجود نداشت.نتیجه گیری: مصرف کوتاه مدت چای سبز قبل از تمرین حاد با شدت Fatmax، اثری بر هزینه انرژی، اکسیژن مصرفی و کاهش چربی ندارد و طول دوره و دوز مصرف آن می بایست بیشتر مطالعه شود.

Keywords:

چای سبز , فعالیت ورزشی , Fatmax , انرژی مصرفی , اکسیداسیون چربی