تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک

چکیده هدف: اشتها یک مفهوم ذهنی است که برای توضیح کنترل دریافت غذا به کار می رود و تحت کنترل مغز و هورمون هایی همچون گرلین فعال است. شیوع روزافزون چاقی و مشکلات چندگانه جسمی و روانی مرتبط با آن، این وضعیت بیمارگونه را به یک اپیدمی جهانی مبدل نموده و کم تحرکی همواره به عنوان یکی از عمده ترین دلایل آن مطرح بوده است. کمرین یک آدیپوکاین جدید است که سطوح سرمی آن در بیماران مبتلا به چاقی بالا می رود. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر کمرین، گرلین فعال و اشتها در مردان چاق کم تحرک بود. روش پژوهش: در یک کارآزمایی نیمه تجربی، ۲۱ مرد چاق کم تحرک به طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی (۱۰ نفر، ۲/۳±۸/۲۷ سال، ۱/۷±۵/۹۳ کیلوگرم، ۴/۳±۷/۳۱ درصد چربی، ۵/۳±۰/۳۲ کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (۱۱ نفر، ۶/۲±۷/۲۶ سال، ۳/۶±۹/۹۲ کیلوگرم، ۲/۳±۴/۳۱ درصد چربی، ۸/۲±۳/۳۲ کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. ویژگی های عمومی آزمودنی ها، سطوح در گردش کمرین و گرلین فعال (با به کارگیری کیت های الایزا) و اشتها (با استفاده از پرسشنامه اشتهای تغذیه) قبل و پس از دوره تمرین اندازه گیری شد. پروتکل تمرین هوازی شامل دوازده هفته تمرین رکاب زدن روی چرخ کارسنج (۳ جلسه تمرین در هفته، شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب ذخیره، مدت ۲۰ تا ۴۰ دقیقه در هر جلسه) بود. تجزیه و تحلیل داده ها با به کارگیری نرم افزار آماری SPSS۱۶ صورت گرفت. سطح معنی داری ۰۵/۰>P در نظر گرفته شد. یافته ها: پس از دوره تمرین، وزن بدن، نمایه توده بدن و درصد چربی بدن کاهش و VO۲max افزایش یافت (۰۵/۰>P). همچنین تمرین غلظت کمرین سرم را کاهش (۲/۲۷±۹/۲۱۵ در مقابل ۵/۲۵±۸/۲۰۰ نانوگرم بر میلی لیتر) و غلظت گرلین فعال پلاسما را افزایش (۳/۳±۶/۱۵ در مقابل ۸/۲±۸/۲۱ پیکوگرم بر میلی لیتر) داد (۰۵/۰>P). اشتها نیز در گروه تمرین (۳/۴±۲/۳۰ در مقابل ۷/۳±۱/۳۳) افزایش یافت (۰۵/۰>P). نتیجه گیری: افزایش میزان اشتها در نتیجه دوازده هفته تمرین هوازی با تغییر در سطوح در گردش گرلین فعال در مردان چاق کم تحرک همراه است. در کنار این تغییرات، عملکرد قلبیتنفسی مردان چاق کم تحرک متعاقب دوازده هفته تمرین هوازی بهبود یافت. همچنین، دوازده هفته تمرین هوازی می تواند از طریق کاهش سطوح کمرین سرم به بهبود حساسیت انسولینی و التهاب در مردان چاق کم تحرک کمک نماید. واژگان کلیدی: تمرین هوازی، اشتها، کمرین، گرلین فعال، چاق

Keywords:

تمرین هوازی , اشتها , کمرین , گرلین فعال , چاق