هوش اجتماعی و کاربرد آن در مقابله با اضطراب

سال هاست که ما از آثار مخرب فشار بیش از حد استرس و اضطراب به دانش آموزان اطلاع داریم. استرس بیش از حد منجر به ضعف سامانه ایمنی، بیماری های مزمن، ضعیف شدن حافظه و مهارت های شناختی می شود. هدف از این مقاله با توجه به سالها تجربه تدریس خودم در مقاطع تحصیلی، ارائه تعریفی مختصر از اضطراب و علایم آن، راهکارهایی برای کاهش عواقب اضطراب و استرس با استفاده از تکنیک های مقابله متمرکز بر هیجان و متمرکز بر مشکل همچنین معرفی و کاربرد هوش هیجانی در مورد مذکور می باشد.

Keywords:

هوش اجتماعی , اضطراب , خودکنترلی , هوش هیجانی