بررسی رویکرد ذهن آگاهی و اثر بخشی آن در بهبود کیفیت یادگیری دانش آموزان

یکی از ویژگی های انسان موفق کسب مهارت های لازم برای مدیریت بر خود (رفتار، هیجان، ذهن و ...) است . با توجه به مشغله های مختلف روزمره، نشخوارهای فکری مداوم وشرایط پر استرسی که پیرامون اکثریت ما وجود دارد، اهمیت مدیریت کردن ذهن بیش از پیش نمایان می شود. برای مدیریت ذهن لازم است به دانش آموزان قوانین ذهن را به درستی آموزش داده شود که با مدیریت آن، از حداکثر توانمندی های ذهن خود بهره ببرند. ذهن آگاهی راهکاری موثر برای دستیابی به حداکثر توانمندی ذهن و مدیریت بر آن است . ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، رفتار، هیجانات و انگیزه ها است به طوری که بهتر بتوان آن را مدیریت و تنظیم کنیم . در پژوهش حاضر به بررسی رویکرد ذهن آگاهی و اثر بخشی آن در بهبود کیفیت یادگیری دانش آموزان پرداخته می شود

Keywords:

ذهن آگاه , حافظه , , یادگیری , دانش آموز.