ورزش حلقه گم شده تندرستی و سلامتی دانش آموزان در مدارس

ورزش کردن در دنیای امروز که تکنولوژی های کامپیوتری جدید، زمان زیادی از وقت ما رو می گیرند و فعالیت بدنی ما رو کمتر می کنند، و ضرورت ورزش در یادگیری و سلامت دانش آموزان اهمیت بیشتری پیدا می کنه . اما در بیشتر مواقع ، ما از اهمیت فعالیت بدنی در یادگیری و سلامت دانش آموزان غافل می شیم ، حتی گاهی متاسفانه ورزش در مدارس هم نادیده گرفته میشه و زنگ ورزش حذف میشه یا تبدیل به زمانی برای جبران عقب افتادگی درس های دیگه میشه . ورزش و فعالیت بدنی برای جلوگیری از اضافه وزن، بی خوابی ، استرس و... مفید و موثره و حتی تاثیر ورزش تو یادگیری و بهبود عملکرد در مدرسه هم برای پژوهشگران اثبات شده.فعالیت بدنی مناسب و هدفمند به بهبود حال روحی و جسمی هر فردی ، فارغ از سن و جنسیت ، کمک بسیاری می کند. اما این فواید در دوران کودکی و نوجوانی که فرد از لحاظ جسمی و ذهنی بیشترین رشد را تجربه می کند، از اهمیت دو چندانی برخوردار است . ورزش و فعالیت بدنی یکی از مهم ترین بخش های زندگی نه تنها کودکان و نوجوانان، بلکه هر انسانی است . اما به این دلیل که بیشترین مقدار رشد بدنی و ذهنی در سنین کودکی شکل می گیرد، تشویق کودکان به ورزش کردن و مدیریت آن شاید یکی از مهم ترین کارهایی باشد که والدین می توانند برای سلامت جسمی و روحی کودک خود انجام دهند.

Keywords:

دنیای جدید , تکنولوژی , ورزش و تندرسیتی