کاربرد روش های شیمی برای راهکارهای افزایش توان قلبی عروقی با استفاده از تمرینات هوازی در دانش آموزان در زنگ ورزش

در حال حاضر، بهبود توان قلبی-عروقی از اهمیت بسیاری برخوردار است. این موضوع به ویژه برای دانش آموزان در زنگ ورزش بسیار حیاتی است زیرا توانایی فعالیت بدنی مناسب نه تنها برای سلامتی جسمی بلکه برای بهبود عملکرد تحصیلی نیز اهمیت دارد. یکی از راهکارهای موثر برای افزایش توان قلبی-عروقی در دانش آموزان استفاده از تمرینات هوازی به همراه استفاده از روش های شیمیایی مناسب است. تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی دانش آموزان که ازحیث آثار فیزیولوژیکی میتوانند موجب تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و بهبود ظرفیتهای تنفسی و عملکرد ریوی شوند امروز خود گرفتار موج تعطیلی ناشی از ورزش شده اند. در بین بررسی انجام فعالیتهای ورزشی با شدتهای مختلف، مطالعات نشان داده است که فعالیت فیزیکی با شدت متوسط اثرات مثبتی بر پاسخهای سیستم ایمنی در برابر عفونتهای تنفسی ویروسی دارد. افزایش نوتروفیلها و سلولهای کشنده طبیعی، افزایش ایمونوگلوبولین در بزاق علت این ایمنی و کاهش التهاب میباشد. انجام فعالیت بدنی منظم در مدارس از افزایش بیش از حد اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری میکند که در این روزها عامل مهم در حفظ سلامت روانیی و تندرستی محسوب میشود. از طرفی نیز خانه نشینی بسیاری از کودکان و نوجوانان از یک سو و اخبار مندرج در شبکه های اجتماعی و رسانه ها از سوی دیگر، دریایی از استرس، اضطراب و مشکلات روانی را برای خانواده ها و بچه ها ایجاد کرده است. لذا، بدنه ورزش زده تربیت بدنی و ورزش دانش آموزی امروز نیازمند نسخه حمایتی و تقویتی است.

Keywords:

ورزش , قلب , تمرینات , هوازی , دانش آموزان .