بررسی تاثیر ویتامین D و تمرینات ورزشی بر بهبود عملکرد جنسی در زنان پس از یائسگی

مقدمه: یائسگی می تواند با تاثیر بر سیستم های بیولوژیکی درگیر در پاسخ جنسی طبیعی، روابط جنسی را مختل کند . در طول دوره یائسگی، اختلال عملکرد جنسی با تاثیر بر شرایط روانی همراه است و باعث کاهش کیفیت زندگی زنان می شود. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر روشهای غیر هورمونی مختلف بر عملکرد جنسی و کیفیت زندگی جنسی مرتبط با علائم یائسگی انجام می شود. روش کار: برای انجام این مطالعه ، جستجوی مطالعات با استفاده از کلمات کلیدی انتخاب شده در PubMed، Scopus، Web of Science انجام شد، تا مطالعات مرتبط با موضوع را که در گذشته منتشر شده اند پیدا کنیم. برای گسترش تحقیقات خود از انواع مطالعات مرتبط با یائسگی با توجه به کلمات کلیدی استفاده گردید. یافته ها: متداول ترین برنامه های تمرینی توصیه شده تمرین عضلات کف لگن است، زیرا به نظر می رسد بیشترین تاثیر را بر عملکرد جنسی دارند .تمرینات هوازی و مقاومتی نتایج متناقضی را نشان دادند و مصرف مکمل ویتامین D تاثیرات مثبتی را نشان داده است. نتیجه گیری: مطالعات آتی و به ویژه کارآزمایی بالینی باید به بررسی اثرات کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت چنین برنامه هایی بپردازند تا درک بهتری از اثربخشی تمرینات بدنی و مصرف مکمل ها در بهبود عملکرد جنسی در بین زنان یائسه ایجاد کنند.

Keywords:

یائسگی , عملکرد جنسی , تمرینات ورزشی , ویتامین D