کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان

هدف از پژوهش حاضر پرداختن به بیان راهکارهای کاهش اضطراب در بین دانش آموزان بوده و در واقع مربوط به درمان آن بخش از اضطراب است که تاثیرات منفی دارد و در واقع زندگی و همه ی اعمال افراد را تحت الشعاع قرار می دهد که به روش توصیفی و با استفاده از منابع اصیل به این امر می پردازدانسان موجودی است که زندگی اش ساختار بسیار متفاوتی دارد و اضطراب به عنوان بخشی از زندگی هر انسانی بوده که به تبع شرایط و عوامل می تواند در برخی از مواقع سازنده و در برخی از موارد مضر به نظر رسد . یکی از بزرگترین معضلاتی که کودکان و نوجوانان در این سن با آن رو به رو هستند، وجود اضطراب و استرس بیش از اندازه است. متاسفانه شمار زیادی از دانش پذیران در این دوران از استرس فراوان رنج می برند و ندانستن چگونگی مواجه با آن، می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر عملکردشان در زمان تحصیل ایجاد کند. متون مختلف روانشناسی می توان بیان نمود که عواملی همچون خانوداده و دوستان و معلمین محترم می توانند درمان کننده اضطراب در دانش آموزان و سایر افراد باشند.

Keywords:

اضطراب , درمان اضطراب , استرس , روانشناسی