نماز، کلید سلامت و آرامش: راهی برای تعادل بین جسم و روان دانش آموزان

انسانها در طول زندگی روزمره خصوصا در سالهای تحصیلی همواره دچار استرس و اضطراب میشوند که این موضوع کم کم موجب تضعیف قوای روحی و جسمی وی میشود. ارتباط منظم انسان از راه نماز با سر چشمه ی هستی موجب کاهش و بهبود گرفتاریهای روحی و جسمی او میشود. از آنجا که جسم و روان انسان با یکدیگر رابطه ای متقابل دارند. هدف ما از این پژوهش بررسی اثرات مستقیم و غیر مستقیم نماز و ارکان و آداب قبل و بعد از آن بر سلامت جسم و روان است. در این پژوهش با توجه به ارتباط نزدیک روش، هدفها و ماهیت موضوع پژوهش، روش کیفی، روش گردآوری مطالب، کتابخانه ای و بررسی اسناد و مدارک بود. برای تجزیه و تحلیل اطلاعات نیز از روش تحلیل مفهوم استفاده شد. مدرسه به عنوان مکانی که چندین سال مستمر و درساعات طولانی از شبانه روز دانش آموزان را به همراه دارد، نقش بسیار سرنوشت سازی در آینده ی دینی و معنوی افراد را عهده دار است و نماز نیز تاثیر زیادی در رفع گرفتاریهای روانی، ایجاد انضباط، ایجاد آرامش، حضور ذهن و تمرکز حواس دارد. همچنین با یافته های جدید علمی ثابت شده که نماز در بهبود بیماریهای جسمی موثر است که همه ی این موارد تاثیر بسزایی در بهبود کیفیت یادگیری و تحصیل دانش آموزان نیز دارند.

Keywords:

نماز , سلامت , جسم , روان