بررسی مسئله چاقی و اضافه وزن و تغذیه سالم و صحیح دانش آموزان ابتدایی

در دنیای امروز، موضوع چاقی و اضافه وزن به عنوان یکی از چالش های بهداشتی مهم در جوامع مختلف شناخته می شود.این معضل نه تنها بر سلامت عمومی افراد تاثیر منفی می گذارد، بلکه موجب بروز بیماری های مزمنی چون دیابت نوع دو،بیماری های قلبی و عروقی، و برخی سرطان ها نیز می شود. از آنجایی که دوران کودکی و نوجوانی زمان شکل گیری عاداترفتاری و تغذیه ای است، توجه به تغذیه صحیح و پیشگیری از چاقی در این سنین از اهمیت ویژه ای برخوردار است .دانش آموزان مقطع ابتدایی به دلیل رشد سریع جسمی و فکری، نیازمند تغذیه ای متعادل و مناسب هستند. تغذیهنادرست در این دوره می تواند نه تنها به مشکلات جسمی منجر شود، بلکه تاثیرات منفی بر توانایی های ذهنی و تحصیلیآن ها نیز داشته باشد. از این رو، آموزش و ترویج الگوهای تغذیه ای سالم، نقش کلیدی در پیشگیری از چاقی و ایجادعادات سالم در دوران بزرگسالی ایفا می کند. تغذیه سالم و صحیح در دوران کودکی نقش حیاتی در رشد و تکاملفیزیکی و ذهنی کودکان دارد. کودکان در این دوره حساس زندگی خود به مواد مغذی متنوع و متعادلی نیاز دارند تابتوانند به خوبی رشد کرده و از سلامت عمومی خوبی برخوردار باشند. عدم توجه به تغذیه مناسب می تواند به مشکلاتیمانند چاقی، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، و ضعف سیستم ایمنی منجر شود که تاثیرات آن تا بزرگسالی نیز باقیمی ماند. در این پژوهش که به شیوه مروری و با مطالعه کتابخانه ای و مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شده ومطالب دیجیتالی گرد آوری شده است و سعی بر آن شده که به بررسی مسئله چاقی و اضافه وزن و تغذیه سالم و صحیحدانش آموزان ابتدایی پرداخته شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که پیشگیری و کاهش چاقی و اضافه وزن دردانش آموزان ابتدایی نیازمند رویکرد جامع و هماهنگ شامل آموزش تغذیه ای، ترویج فعالیت بدنی، و حمایت هایخانوادگی و اجتماعی است. با اجرای اقدامات موثر و همکاری همه جانبه، می توان به بهبود سلامت و کیفیت زندگیکودکان دست یافت.

Keywords:

چاقی , اضافه وزن , تغذیه , ورزش , دانش آموزان