تاثیر ورزش بر سلامت قلب و عروق و نقش ملت ها در شکل گیری ورزش های مختلف

شکل گیری و پیدایش ورزش به زمان های بسیار دور بر می گردد. در ایران باستان نیز ورزش هایی بوده اند که مورد توجه اکتریتمردم بوده اند و آنها از آن ورزش به عنوان یک سرگرمی و عاملی برای نشاط استفاده می کردند. ورزش می تواند اثرات بسیارمفیدی بر جسم و روح انسان داشته باشد. ورزش منظم میتواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. این فعالیتهابه بهبود عملکرد میتوکندری، ترمیم و بهبود عروق، و آزاد شدن میوکین ها از ماهیچه های اسکلتی کمک میکنند که نتیجه آنحفظ یا تقویت عملکرد قلب و عروق است. ورزش میتواند از شروع و توسعه بیماری قلبی عروقی جلوگیری کند و به عنوان یکابزار درمانی برای بهبود نتایج برای بیماران مبتلا به این بیماریها عمل کند. فعالیت بدنی میتواند عوامل خطرزای قلبی عروقی راکاهش دهد و با فواید سلامتی متعددی برای کاهش پیشرفت و توسعه چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.ورزش به بهبود تحمل گلوکز، حساسیت به انسولین، و کاهش غلظت چربی در گردش کمک می کند و رشد بافت چربی را در بدنکاهش میدهد. این مطالعه با توجه به اهمیت ورزش بر حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از بروز بیماری ها، در نظر دارد تاثیر ورزشبر سلامت قلب و عروق و نقش ملت ها در شکل گیری ورزش های مختلف مورد بررسی قرار دهد.

Keywords:

سلامت قلب و عروق , پیدایش ورزش , نقش ملت ها در پیدایش ورزش , تربیت بدنی