توسعه برنامه های ورزشی برای پیشگیری از اعتیاد و نقش ورزش در کاهش وزن و داشتن فیزیک مناسب
Publish place: 2nd international conference on management, education and training researches in education and training
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 50
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IRCEMET02_107
تاریخ نمایه سازی: 14 مرداد 1403
Abstract:
چاقی و اضافه وزن امروزه مشکلی است که بیشتر افراد را به دلیل کم تحرکی تهدید می کند. بسیاری از دانش آموزان به دلیلنداشتن تحرک، دچار اضافه وزن هستند و یک بیماری و مشکل اساسی محسوب می شود و می تواند درآینده مشکلات جدی رابرای افراد ایجاد کند. ورزش با ترشح هورمونهای شادی مانند اندورفین و دوپامین، احساس لذت و شادی را افزایش داده و بهکاهش اضطراب و افسردگی کمک میکند. همچنین، ورزش میتواند به بهبود سلامت جسمانی کلی افراد کمک کرده و به آنها درداشتن خواب بهتر، کاهش سطح درد و افزایش سطح انرژی یاری رساند. برنامه های ورزشی میتوانند به عنوان ابزاری موثر درپیشگیری از اعتیاد مورد استفاده قرار گیرند. ترویج ورزشهای جمعی و انفرادی و ایجاد فضاهای ورزشی مناسب میتواند به کاهشمیزان اعتیاد در جامعه کمک کند و زمینه های لازم برای یک زندگی سالم و پربار را فراهم آورد. این مطالعه با توجه به اهمیت نقشورزش در ترک اعتیاد و داشتن وزن مناسب، توسعه برنامه های ورزشی برای پیشگیری از اعتیاد و نقش ورزش در کاهش وزن وداشتن فیزیک مناسب را مورد بررسی قرار می دهد.
Keywords:
Authors
روناک پارسه
کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی، دانشگاه ارومیه
توران علی پور
کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد مهاباد
صغری منصوربیگ
کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی، دانشگاه آزاد، واحد مهاباد
