تاثیر استرس بر سلامت روانی نوجوان و راه کارهای مقابله و کاهش آن

در دوران نوجوانی، استرس میتواند به عنوان یک عامل محرک برای رشد و توسعه عمل کند، اما استرس مزمن میتواند تاثیراتمنفی قابل توجهی بر سلامت روانی نوجوانان داشته باشد. این مطالعه به بررسی نقش استرس در ایجاد اختلالات روانی ماننداضطراب و افسردگی در نوجوانان پرداخته و تاثیر آن بر جنبههای مختلف زندگی آنها از جمله عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعیو کیفیت خواب را مورد تحلیل قرار داده است. همچنین، این تحقیق روشهای مختلف شناسایی و مدیریت استرس در نوجوانان رامعرفی کرده و بر اهمیت حمایتهای اجتماعی و خانوادگی در کاهش تاثیرات استرس تاکید دارد. نتایج نشان میدهند که با اتخاذاستراتژی های مقابله ای موثر و فراهم آوردن محیط های حمایتی، میتوان به بهبود سلامت روانی نوجوانان و تقویت تابآوری آنهادر برابر استرس کمک کرد.

Keywords:

استرس , سلامت روانی , نوجوان , رفتارهای مقابله ای