تاثیر فعالیت بدنی بر بیماران دیابتی (یک مطالعه مروری)

دیابت شیرین یا بیماری قند یک نوع بیماری متابولیکی و مزمن است که نشانه آن قند خون بالاتر از ۱۲۰ (میلی گرم در دسی لیتر) در یک برهه طولانی است. اخیرا پژوهشگران بسیاری به این موضوع اشاره کرده اند که داشتن یک برنامه ورزشی اختصاصی، می تواند در درمان و یا پیشگیری از دیابت نقش قابل توجهی را ایفا کند. هدف از این پژوهش بررسی و تحلیل نقش اصلی فعالیت بدنی در بیماران دیابتی است. این مطالعه از نوع مروری بوده وحاصل جمع آوری و بررسی کلید واژه های مرتبط با دیابت و فعالیت بدنی در موتور های معتبر جستجو گر داخلی وخارجی درباره تاثیرفعالیت بدنی بردیابت انجام شده است. یافته ها نشان دادکه ارتباط معنیداری بین فعالیت بدنی و کاهش خطر دیابت در بزرگسالان و زنان باردار وجود دارد. همچنین افزایش فعالیت بدنی درپیشگیری از وقوع دیابت در افرادی که در معرض خطر هستند، بسیار موثر است.طبق پژوهش های انجام شده اجرای برنامه خود مراقبتی توانسته است نقش مهمی در تغییر شیوه زندگی افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. همچنین میتوان بیان کرد با افزایش مدت زمان فعالیت بدنی و تحرک در افراد دیابتی سبب کاهش و یا تثبیت قند خون شده لذا باید بیان کرد که داشتن یک برنامه منظم ورزشی در طول هفته میتواند با افزایش سطوح فعالیت در افراد دارای دیابت نقش اساسی در کاهش و یا پیشگیری از دیابت را ایفا کند.

Keywords:

فعالیت بدنی , دیابت , سلامت , ورزش