آرتروز و تاثیر فعالیت بدنی بر آن

آرتروز یا استئوآرتریت ۱ (OA) شایع ترین بیماری مفصلی است (۱). این بیماری ، یکی از دلایل اصلی درد و ناتوانی است که معمولا زانوها، لگن ، دست ها و پاها را تحت تاثیر قرار می دهد(۲). استئوآرتریت بالینی ، حدود ۲۷ میلیون فرد آمریکایی و ۵.۸ میلیون نفر در بریتانیا را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری با بالا رفتن سن افراد شایع تر است . ۹.۱۳ درصد از افراد ۲۵ ساله و بالاتر، حداقل در یک مفصل مبتلا به استئوآرتریت بالینی هستند، در حالی که ۶.۳۳ درصد از افراد بالای ۶۵ سال دارای استئوآرتریت هستند. مزایای ورزش بر روی استئوآرتریت به طور گسترده در تحقیقات، مطالعه شده است و پروتکل های ورزشی برای کاهش درد، افزایش قدرت عضلانی و ثبات مفاصل و همچنین بهبود آمادگی قلبی عروقی طراحی شده اند که همه اینها به افزایش عملکرد کمک می کنند(۱).

Keywords:

فعالیت بدنی , آرتروز