تاثیر هشت هفته تمرین عملکردی به همراه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات بر میزان هورمون رشد شبه انسولین (IGF-۱) و برخی شاخص های آمادگی جسمانی و عملکردی فوتبالیست های نوجوان

اهداف: بررسی تاثیر هشت هفته تمرین عملکردی به همراه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات بر میزان هورمون رشد شبه انسولین (IGF-۱) و برخی شاخص های آمادگی جسمانی و عملکردی فوتبالیست های نوجوان شهر یاسوج بود.روش ها :نمونه آماری این پژوهش ۳۰ بازیکن فوتبالیست ۱۵-۱۷ باسابقه دو سال فوتبال حرفه ای بود. که بعد از اطمینان از سلامت افراد بارضایت خود و والدین به صورت تصادفی به سه گروه مساوی دهنفری تقسیم شدند. میانگین قد و وزن آزمودنی ها به ترتیب گروه مکمل +تمرین (قد: ۴۱۷/۸۰±۸/۱۷۲ سانتی متر، وزن:۴۹۰/۸±۱۸۰/۶۰ کیلوگرم) ،گروه مکمل (قد: ۱۷۹/۶±۰۳/۱۶۷سانتی متر:وزن،۰۰۴ /۸±۶۷۵/۵۳ کیلوگرم) و گروه تمرین (قد: ۴۱۷/۸±۸۰/۱۷۲سانتی متر، وزن: ۶۵۱/۵±۰۱۰/۵۲ کیلوگرم) بود. پروتکل تمرین عملکردی هشت هفته وهرهفته سه جلسه بین دو گروه تمرین و تمرین همراه مصرف مکمل بود. همچنین دو گروه مکمل و مکمل به همراه تمرین هشت هفته در دو فاز بارگیری و نگهداری از مکمل کراتین مونوهیدرات به صورت محلول در آب استفاده کردند. برای کنترل برنامه غذایی از پرسش نامه یادآمدغذایی استفاده شد. متغیرهای IGF-۱، وزن، چابکی ، توان بی هوازی و توان انفجاری قبل و بعد از آزمون اندازهگیری شدند. از آزمون پرش طول برای ارزیابی توان انفجاری پایین تنه ، آزمون شش ضلعی برای ارزیابی چابکی ، از آزمون RASTبرای ارزیابی توان بی هوازی ، از آزمایش خون الایزا برای ارزیابی IGF-۱ استفاده شد. به منظور آنالیز و مقایسه نتایج به دست آمده از نرم افزار spss۲۰ و روش آماری تحلیل واریانس کوواریانس (ANCOVA) و آزمون تعقیبی استفاده گردید. از آزمون تعقیبی بنفرونی به منظور بررسی میانگین بین گروها سطح معنی دار (۰۵/۰ (P استفاده شد. یافته ها:یافته های حاصل از تجزیه وتحلیل آماری دادهها نشان داد که میزان IGF-۱ وتوان بی هوازی در سه گروه اختلاف معنادار نبود، همچنین در میزان چابکی (۰۰۱/۰(p=، دریبل (۰۰۱/۰(p= ،توان انفجاری (۱۱۹/۰(p= تغییر معنادار بود.یافته های تحقیق نشان داد که استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات ،تمرین عملکردی یا تلفیقی از این دو تاثیری بر روی IGF-۱و توان بی هوازی ندارد،اما استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات ،تمرین عملکردی یا تلفیقی از این دو باعث کاهش زمان چابکی و دریبل وافزایش توان انفجاری میشود.

Keywords:

تمرینات عملکردی , مکمل کراتین مونوهیدرت , IGF-۱ , فاکتورهای آمادگی جسمانی