بررسی جایگاه ورزش و تربیت بدنی بر سلامت دانش آموزان

مقاله حاضر به بررسی ورزش وفعالیت های بدنی و تاثیر آن بر سلامت های جسمی و به خصوص روانی و می پردازد و خصوصیاتی را که ورزش دارا می باشد که باعث افزایش سلامت روانی فرد می شود راذکر می کند و یادآور می شود که ورزش بر جلوگیری و درمان اضطراب ،استرس ترس و بیماری های روانی موثر است و فعالیت های ورزشی باعث پرورش خلاقیت ریالقدرت بدنی اراده و.. می شود.. در جوامع مختلف از ورزش به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از بیماریها بهبود سلامتی و احساس خوب داشتن استفاده می.شود ورزش به دلیل اثرات مثبت ذهنی و فیزیکی ،اش نقش موثری در بازتوانی و مدیریت درمان بیماران روانی دارد روانشناسان اجتماعی همواره بر این نکته تاکید کرده اند که یک انگیزه ی درونی برای رفتاری شایسته در انسانها وجود دارد و این میل به شایستگی و مهار شخصی در قلمرو ورزش میدان عمل گسترده ای میابد، به این دلیل که ورزش انباشته از فرصتهای برخورد با موانع و مشکلات از یک سو و عمل خود فرد از سوی دیگر است. غلبه بر کشمکشها و مشکلات در ورزش احساس شخصی فرد را از شایستگی و مهار خویشتن افزایش می دهد. در حقیقت بازی و ورزش جزئی از زندگی انسان از بدو تولد تا لحظه مرگ است انسان از نظر فیزیولوژیکی نیاز به جنبش و حرکت دارد و بازی جزء مهم این جنبش و حرکت است انسان برای رشد ذهنی و اجتماعی خود نیاز به تفکر دارد و بازی خمیر مایه ی تفکر است کمبود تحرک و فعالیتهای بدنی میتواند منجر به رکود در سلامت جسمانی روانی و ایجاد اختلالاتی هم چون اضطراب و استرس و افسردگی شود شیوه گردآوری اطلاعات این مقاله به صورت کتابخانه ای است که با مطالعات متعدد از کتب مختلف و اینترنت و برخی سازمانهای پایهی ،دولتی به نتایج گوناگونی دست یافتیم که در ادامه به تفصیل درباره ی آنان بحث خواهیم کرد و می خواهیم به شما نشان دهیم که بازی و ورزش تا چه اندازه در بهبود سلامت روان و کاهش افسردگی یک فرد به خصوص کودکان و نوجوانان تاثیر بسزایی دارد در حالی که بسیاری از مردم از اهمیت و درک این موضوع مهم و حیاتی غافل هستند و در سنین بالاتر که مشکل به صورت ظاهری در شخص نمود پیدا می کند، تازه به دنبال راه حلی برای درمان آن هستند و دست به دامان پزشکان و دارو میشوند در حالی که می توانند با انجام حرکات سادهی ورزشی از بروز این مشکلات به راحتی جلوگیری کنند.

Keywords:

ورزش , بهداشت روانی , سلامت جسم , دانش اموز.