راهکارهای افسردگی سبک و کیفیت زندگی سالم اجتماعی
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 37
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
MAECONEF01_238
تاریخ نمایه سازی: 23 مرداد 1403
Abstract:
تامین سلامت جسمی و روانی در همه ی زمان ها از اهمیت و حساسیت بالایی برخوردار بوده است و یکی از اهداف عالی انسان است. تامین سلامت جسمی و روانی مستلزم داشتن سبک زندگی سالم است. عوامل سبک زندگی سالم عبارتند از داشتن رژیم غذایی مناسب، فعالیت های بدنی و ورزش، خواب کافی، مهارت های مدیریت استرس، پرهیز از مصرف الکل و مواد مخدر، درگیری معنوی و خدمت به دیگران. چنین عواملی می تواند سلامت جسمی و روانی افراد را ارتقا داده و زمینه سلامت جامعه را فراهم آورد. آموزش بهداشت به طور خاص باید بر اهمیت پرورش عادت های سالم در بهبود یا حفظ سلامتی تاکید کند. به منظور ارتقا کیفیت زندگی مردم در ارتباط با سلامتی، لازم است که مداخلات آموزشی اجرا شود.
Keywords:
Authors
فاطمه تاجیک
دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرمسار