تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل سیر روی برخی شاخص های رشدی و استروژن در زنان جوان دارای اضافه وزن
Publish place: The Journal of Applied Research in Sports Nutrition and Exercise Science، Vol: 1، Issue: 1
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 18
This Paper With 16 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_ARSNES-1-1_001
تاریخ نمایه سازی: 29 مرداد 1403
Abstract:
هدف: هدف پژوهش حاضر مقایسه هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل سیر بر مقادیر عوامل رشدی GH و IGF-۱ و همچنین هورمون جنسی استروژن سرمی زنان جوان دارای اضافه وزن بود.روش: تعداد ۴۰ نفر از داوطلبان به عنوان نمونه آماری به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب شده و سپس به صورت تصادفی به چهار گروه: گروه تمرین هوازی (۱۰)، گروه مکمل سیر (۱۰)، گروه تمرین و مکمل (۱۰) و گروه کنترل (۱۰) تقسیم شدند. معیارهای ورود به پژوهش شامل: زنان دارای عدم مصرف دارو یا مکمل خاصی طی شش ماه اخیر، آمادگی برای انجام فعالیت ورزشی براساس پرسشنامه PAR-Q، BMI بین ۲۵ تا ۹/۲۹، دامنه سنی بین ۲۰ تا ۴۰ سال، عدم داشتن بیماری هایی نظیر دیابت، مشکلات مفصلی مانند آرتروز و عدم داشتن مشکلات تنفسی مزمن بود. برنامه تمرینی گروه هوازی شامل ۲۴ جلسه تمرین بود.، مدت جلسه تمرینی در شروع ۴۰ دقیقه و در طول ۸ هفته به ۵۵ دقیقه رسید. شدت تمرین ۵۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه بود که در هفته هشتم به ۶۵ الی ۸۰ درصد ضربان قلب بیشینه رسید. همچنین هر روز و به مدت هشت هفته، به گروه های مصرف کننده مکمل سیر۵۰۰ میلی گرمی مکمل سیر (به شکل کپسول)، و به گروه دارونما، کپسول های ۵۰۰ میلی گرمی گلوکز مشابه کپسول های مکمل، سیر داده شد. به منظور تجزیه و تحلیل آماری از آزمون شاپیروویلک جهت بررسی توزیع بودن طبیعی داده ها و تجانس واریانس با استفاده از آزمون لوین بررسی شد. جهت آزمون فرضیه ها از آزمون t همبسته جهت بررسی تفاوتهای درون گروهی و از آزمون تحلیل کوواریانس جهت بررسی تفاوت های بین گروهی استفاده شد. همچنین سطح معنی داری نیز برای تمام محاسبات (α≤۰/۰۵) در نظر گرفته شد.یافته ها: نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که تفاوت معنی داری در مقادیر پس آزمون هورمون رشد، عامل رشد شبه انسولینی-۱ و استروژن، بین سه گروه مشاهده شد (P<۰/۰۱). نتایج t همبسته تفاوت معنی داری در مقادیر هورمون رشد، عامل رشد شبه انسولینی-۱ و استروژن را در سه گروه تجربی به غیر از گروه کنترل نشان داد (P<۰/۰۵).نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل سیر، منجر به افزایش عوامل رشدی GH و IGF-۱و همچنین هورمون جنسی استروژن در زنان جوان دارای اضافه وزن می شود. لذا می توان تمرین هوازی و مصرف مکمل سیر را به زنانی که دارای اضافه وزن می باشند، توصیه نمود.
Keywords:
Authors
علی قاسمی
استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشگاه قم، قم، ایران
هیفا عادل الخضر
مدیر مدرسه دخترانه، شط العرب، بصره، عراق
ماجد البوشتیری
کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه قم، قم، ایران.
زهرا حاجی خدادادی
دبیر آموزش و پرورش، قم، ایران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :
