تاثیر ورزش بر رشد و روان کودک

ورزش به عنوان یک ابزار قدرتمند و موثر برای کاهش استرس و اضطراب، تقویت سلامت جسمانی و روانی می تواند نقش ویژه ای در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند. این تاثیرات از طریق تغییرات هورمونی، تقویت عملکرد مغز، قطع موقت از عوامل استرس زا و استفاده از ورزش های مختلف حاصل می شود. بنابراین اگر ورزش به کودکان آموزش داده شود علاوه بر سلامت بدن رشد سالم و طبیعی ذهن را به دنبال خواهد داشت و از طرفی دیگر اگر ورزش در برنامه تربیتی کودک به صورت اصولی اجرا نشود باعث می شود در کودک تخلیه انرژی صورت نگیرد لذا ضرورت دارد تا با برنامه ریزی اصولی ورزش را به کودکان آموزش دهیم تا از بروز اختلالات رشد جلوگیری کنیم. این تحقیق از حیث هدف بنیادی است و از حیث روش تحلیلی توصیفی و روش جمع آوری مطالب در این تحقیق کتابخانه ای است. به نظر می رسد ورزش در رشد و روان کودک تاثیر مثبتی دارد.

Keywords:

ورزش , روان , کودک