تحلیل و بررسی چگونگی مدیریت و کنترل استرس نوجوانان و دانش آموزان

اهمیت مدیریت و کنترل استرس در نوجوانان و دانش آموزان واضح است. استرس می تواند تاثیر زیادی بر سلامت روانی و روان شناختی افراد در دوره نوجوانی داشته باشد. متاسفانه، اکثریت این گروه از افراد ناتوان در مدیریت استرس های خود هستند و نادیده گرفتن این مساله می تواند منجر به عوارض جدی بر روی سلامت آنها شود. این مقاله بررسی می کند که چگونه می توان به وسیله راهکارهای موثر، مانند مشاوره روان شناختی، تمرین فیزیکی و مدیریت زمان، بهبود مدیریت استرس نوجوانان و دانش آموزان را ارتقا داد. این تحقیق می تواند به مدیران مدارس، والدین و مشاوران نیز کمک کند تا بهترین راهکارهای ممکن برای کمک به این گروه از افراد را ارائه دهند.

Keywords:

استرس , دانش آموزان , مدارس