خودمراقبتی معنوی از ایده تا عمل

خودمراقبتی معنوی به عنوان مجموعه ای از تمرینات مبتنی بر معنویت برای ارتقا و بهبود سلامت است. داشتن ارتباط معنوی با یک قدرت بیکران باعث ایجاد اطمینان در فرد می شود که نیرویی قوی همیشه او را حمایت می کند. با ایجاد این رابطه و با تکیه بر ایمان و اعتقاد، افراد می توانند حوادث را راحت تر بپذیرند وکم تر دستخوش استرس و اضطراب شوند، درنتیجه، انتظار از آینده امیدوارانه تر و خوشایندترخواهد بود. می توان گفت: معنویت امری ذاتی است که افراد با هر دین و مذهبی که هستند در کلیه امور خود به آن توجه می کنند.

Keywords:

خودمراقبتی , معنویت , سلامت روانی