بررسی رابطه بین عزت نفس و خودباوری با استرس و اضطراب دانش آموزان

در دنیای امروز، دانش آموزان به عنوان یکی از مهم ترین گروه های جامعه با چالش های متعددی مواجه هستند که می تواندبه طور مستقیم بر سلامت روانی و عملکرد تحصیلی آنها تاثیر بگذارد. از جمله این چالش ها، استرس و اضطراب نقشقابل توجهی در کاهش کیفیت زندگی و توانایی های یادگیری دانش آموزان دارند. استرس، به عنوان پاسخی طبیعی بهفشارها و چالش های محیطی، می تواند در سطح های مختلفی تجربه شود و در صورت مزمن شدن، تاثیرات منفی برعملکرد فرد و به ویژه در محیط های تحصیلی بگذارد. اضطراب نیز به عنوان یک حالت عاطفی پیچیده، همراه با نگرانی هاو تنش های درونی، می تواند مانعی جدی برای رشد و پیشرفت دانش آموزان باشد. در دنیای امروز که دانش آموزان بافشارهای متعددی از جمله تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی مواجه هستند، میزان استرس و اضطراب در میان آنان بهشدت افزایش یافته است. استرس و اضطراب به عنوان عواملی منفی می توانند بر عملکرد تحصیلی، سلامت روانی وکیفیت زندگی فرد تاثیر منفی بگذارند. از این رو، شناسایی عواملی که می توانند بر کاهش یا افزایش این فشارها اثرگذارباشند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. عزت نفس و خودباوری از جمله مفاهیم کلیدی در روان شناسی هستند که بهعنوان عوامل حمایتی و محافظتی در برابر استرس و اضطراب مطرح می شوند. عزت نفس، به معنای ارزشی که فرد برایخود قائل است و خودباوری به اعتماد به توانایی ها و قابلیت های فرد اشاره دارد. دانش آموزانی که از عزت نفس وخودباوری بالایی برخوردارند، اغلب توانایی بیشتری در مدیریت فشارها و مواجهه با چالش ها نشان می دهند و کمتر بهدام استرس و اضطراب می افتند. در این پژوهش که به شیوه مروری و با مطالعه کتابخانه ای و مراجعه به مقاله ها وتحقیق های چاپ شده و مطالب دیجیتالی گرد آوری شده است و سعی بر آن شده که به بررسی رابطه بین عزت نفس وخودباوری با استرس و اضطراب دانش آموزان پرداخته شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که افرادی که از عزتنفس بالا و خودباوری قوی برخوردارند، معمولا کمتر دچار اضطراب و استرس می شوند و توانایی بیشتری در مدیریت ومقابله با فشارهای روانی دارند. در مقابل، دانش آموزانی که از عزت نفس پایین و خودباوری ضعیف رنج می برند، بیشتر درمعرض احساسات منفی و ناتوانی در کنترل استرس قرار می گیرند.

Keywords:

عزت نفس , خودباوری , استرس , اضطراب , دانش آموزان