تغذیه سالم از منظر قرآن کریم و نقش آن در پیشگیری از ناهنجاری های اجتماعی

طرح مساله و هدف: تغذیه موادی است که انسان برای رشد جسمی و روحی و ادامه زندگی نیازمند آن است و اگر اینمواد وارد بدن انسان نشود در رشد و تکامل جسمی و روحی خود دچار مشکلات عدیده ای می گردد. بنابراین بشر برایرشد و نمو نیاز مبرم به تغذیه و آن هم از نوع سالم نیاز دارد. موضوع تغذیه به دلیل اهمیت زیادی که دارد خداوند. «فلینظر الانسان الی طعامه [۱]؛ آدمی باید به قوت و غذای خود به چشم خود بنگرد.» با توجه به آیات قرآن، تغذیه آثار روحی و روانی و جسمی مهمیدارد. لذا انسان با توجه به آیات قران کریم و نصایح انبیاء و ائمه اطهارنیاز مادی و معنوی خود را کشف نماید.روش بررسی: این تحقیق با رویکرد قرآنی و روایی به طور اجمالی به اهمیت تغذیه از نظر قرآن، روایات و تاثیر تغذیهسالم بر اخلاق، رفتار، عبادات و زندگی افراد مورد بررسی قرار داده است. روش گردآوری اطلاعات کتابخانه ای است که به بررسی آیات قرآن کریم، اسناد و مدارک مرتبط با موضوع میپردازد. روش تحقیق در پژوهش حاضر تحلیلی توصیفی است.یافته ها: از نظر قرآن، تغذیه رابطه مستقیمی با رشد و تکامل جسمی و معنوی انسان دارد. بعضی از توصیه های ارزشمندقرآن نسبت به تغذیه سالم به این صورت است: ۱- سفارش به خوردن غذاهای حلال و پرهیز از از پیروی از شیطان (یا ایها الناس کلوا مما فی الارض حلالا طیبا ولا تتبعوا خطوات الشیطان انه لکم عدومبین) ۲- توصیه به دوری از خوردنی های حرام (حرمت علیکم المیته والدم ولحم الخنزیر) ۳- اهمیت غذای سالم (فلینظر الانسان الی طعامه) ۴-استفاده صحیح از غذاها (کلوا واشربوا ولا تسرفوا) و مصادیق متعدد دیگر.نتیجه گیری: بر اساس یافته های پژوهش حاضر باید نسبت به تغذیه جسمی و معنوی خود نظارت کافی داشته باشیم و درحلال و حرام لقمه ای که می خوریم و یا به خورد خانواده خود میدهیم بنگریم تا موجبات بدبختی خود و خانواده خودرا به بار نیاوریم. استفاده از غذاهای سالم و حلال موجبات رشد و تعالی انسان را به بار میآورد و مصرف غذاهای ناسالمو حرام موجبات بدبختی و عدم عاقبت بخیری و دور شدن انسان از خدا و اهل بیت را به ارمغان می آورد.

Keywords:

تغدیه , تغذیه سالم , قرآن کریم , سلامت , سلامت جسمی و روانی