نوتریژنومیک و تغذیه شخصی سازی شده در زمینه پیری

این مطالعه با هدف بررسی نقش نوتریژنومیک و تغذیه شخصی سازی شده در بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی افراد مسن در شهر تهران انجام شد. این پژوهش کیفی با استفاده از مصاحبه های نیمه ساختاریافته با ۲۴ نفر از افراد بالای ۶۰ سال از مراکز بهداشتی و درمانی شهر تهران انجام شد. شرکت کنندگان به صورت تصادفی انتخاب شدند و مصاحبه ها تا رسیدن به اشباع نظری ادامه یافت. داده ها با استفاده از نرم افزار NVivo تحلیل شدند و مراحل تحلیل شامل کدگذاری اولیه، تشکیل مقوله ها و استخراج تم ها بود. تحلیل داده ها نشان داد که تغذیه شخصی سازی شده تاثیرات مثبتی بر سلامت جسمانی و روانی شرکت کنندگان داشته است. شرکت کنندگان به کاهش وزن، کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون، کاهش استرس، افزایش انرژی، بهبود خلق وخو و افزایش تمرکز اشاره کردند. همچنین، بهبود کیفیت زندگی شامل افزایش شادابی، بهبود خواب، افزایش فعالیت بدنی و کاهش درد و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان از دیگر نتایج مثبت این رویکرد بود. نتایج این پژوهش نشان می دهد که تغذیه شخصی سازی شده مبتنی بر نوتریژنومیک می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای بهبود سلامت جسمانی و روانی و افزایش کیفیت زندگی افراد مسن مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، محدودیت های این مطالعه و نیاز به تحقیقات بیشتر با روش های کمی و نمونه های بزرگ تر و متنوع تر برای تایید نتایج به صورت جامع تر وجود دارد. همچنین، برنامه های آموزشی و حمایت های مالی و اقتصادی برای ترویج تغذیه شخصی سازی شده و بهبود دسترسی به مواد غذایی سالم ضروری است. این مطالعه با هدف بررسی نقش نوتریژنومیک و تغذیه شخصی سازی شده در بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی افراد مسن در شهر تهران انجام شد. این پژوهش کیفی با استفاده از مصاحبه های نیمه ساختاریافته با ۲۴ نفر از افراد بالای ۶۰ سال از مراکز بهداشتی و درمانی شهر تهران انجام شد. شرکت کنندگان به صورت تصادفی انتخاب شدند و مصاحبه ها تا رسیدن به اشباع نظری ادامه یافت. داده ها با استفاده از نرم افزار NVivo تحلیل شدند و مراحل تحلیل شامل کدگذاری اولیه، تشکیل مقوله ها و استخراج تم ها بود. تحلیل داده ها نشان داد که تغذیه شخصی سازی شده تاثیرات مثبتی بر سلامت جسمانی و روانی شرکت کنندگان داشته است. شرکت کنندگان به کاهش وزن، کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون، کاهش استرس، افزایش انرژی، بهبود خلق وخو و افزایش تمرکز اشاره کردند. همچنین، بهبود کیفیت زندگی شامل افزایش شادابی، بهبود خواب، افزایش فعالیت بدنی و کاهش درد و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان از دیگر نتایج مثبت این رویکرد بود. نتایج این پژوهش نشان می دهد که تغذیه شخصی سازی شده مبتنی بر نوتریژنومیک می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای بهبود سلامت جسمانی و روانی و افزایش کیفیت زندگی افراد مسن مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، محدودیت های این مطالعه و نیاز به تحقیقات بیشتر با روش های کمی و نمونه های بزرگ تر و متنوع تر برای تایید نتایج به صورت جامع تر وجود دارد. همچنین، برنامه های آموزشی و حمایت های مالی و اقتصادی برای ترویج تغذیه شخصی سازی شده و بهبود دسترسی به مواد غذایی سالم ضروری است.

Keywords:

نوتریژنومیک , تغذیه شخصی سازی شده , سلامت دوران پیری , کیفیت زندگی , بهبود سلامت