تاثیر ورزش بر سلامت روان دانش آموزان

آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین می کند. دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. چنین فردی از بیماری و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت، چابکی، انعطاف پذیری و سرعت از ویژگی های چنین دانش آموزی است.دانش آموزان باید هر روز به عالیت های منظم ورزشی براساس قدرت بدنی شان بپردازند تا قدم های صحیح به سوی آمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب می شود استخوان ها، مفاصل و عضله های بدن برای انجام حرکات و فعالیت ها نیرومند شوند. دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه ها و حرکت های صحیح ورزشی سود می برد.ورزش و فعالیتهای بدنی و سازمان یافته عامل موثری در توسعه ی سلامتی و نشاط و شادایی تمام اقشار جامعه است و شادابی و نشاط دانش آموزان که قشر عظیمی از جامعه را تشکیل میدهند تضمین کننده ی سلامت روحی و روانی جامعه آینده است؛ ورزش صبحگاهی نیز میتواند به عنوان یکی از فعالیتهای سازمان یافته که بی نیاز از امکانات پیشرفته و فضای ورزشی مجهز است در مدارس اجرا شود و یادگیری دانش آموزان را تا میزان زیادی بالا ببرد. مقاله حاضر از نوع مروری - کتابخانه ای است که با توجه به نظرات اندیشمندان این حوزه نگاشته شده است و هدف از نگارش این مقاله بررسی تاثیر ورزش در سلامت روان دانش آموزان میباشد. نتایج این مقاله نشان میدهد که ورزش در سلامت روان و احساس شادبی دانش آموزان موثر است.

تاثیر ورزش بر سلامت روان دانش آموزان Keywords:

ورزش , دانش آموزان , سلامت , روان