چرخه بیوریتم فیزیکی و تاثیر آن بر توسعه مهارت های پاس و استوپ در فوتبال

فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش های تیمی در سراسر جهان است که نیازمند توسعه مهارت های متنوعی از جمله پاس، استوپ و شوت زدن می باشد. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر چرخه بیوریتمی بدن بر توسعه مهارت های پاس و استوپ در فوتبال بود. در این مطالعه تجربی، ۲۰ بازیکن نوجوان تیم فوتبال استقلال نوشهر به طور تصادفی به دو گروه ۱۰ نفره تقسیم شدند. گروه آزمایش طبق برنامه ای متناسب با چرخه بیوریتمی خود تمرین کردند، در حالی که گروه کنترل بدون در نظر گرفتن بیوریتم تمرین نمودند. به منظور تعیین روایی آزمون های این پژوهش، از روش روایی صوری استفاده شد و همچنین به منظور تعیین پایایی آزمون ها از روش بازآزمون استفاده شد. در این پژوهش از تکنیک های آماری (درصد، میانگین، انحراف معیار، ضریب تغییرات، ضریب همبستگی پیرسون، آزمون T برای نمونه های وابسته، آزمون T برای نمونه های مستقل) با استفاده از نرم افزار آماری IBM SPSS Statistics ۲۶ برای تجزیه و تحلیل داده ها و ارزیابی فرضیه های پژوهش استفاده شد. نتایج نشان داد که توجه به چرخه بیوریتمی منجر به بهبود معنادار مهارت های پاس و استوپ در گروه آزمایش شد. بنابراین، تنظیم برنامه های تمرینی فوتبال بر اساس چرخه های طبیعی بدن توصیه می شود.

Keywords:

بیوریتم فیزیکی , توسعه مهارت , فوتبال , چرخه های طبیعی