تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب واسترس والدین در خانواده

از جمله شایع ترین مشکلات عاطفی و هیجانی که بچه ها با آن مواجه اند استرس و اضطراب است. اضطراب از نظر روانپزشکی یعنی ناآرامی، هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست. استرس نیز فرسودگی بدنی یا عاطفی است که بر اثر مسائل و مشکلات واقعی یا ذهنی پدید می آید و یا به عبارت دیگر، استرس به مجموعه واکنش های عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و پیش بینی نشده داخلی و خارجی اطلاق می گردد، بدین گونه که هرگاه تعادل داخلی یا خارجی از میان برود، استرس پدید می آید. این تحقیق با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش استرس، اضطراب و افسردگی دانش آموزان و به روش توصیفی - تحلیلی انجام شده است. یافته ها نشان می دهد مهارت های مقابله ای افکار و رفتارهایی هستند که پس از روبه رو شدن فرد با رویدادهای پر اضطراب و استرس زا به کار گرفته می شوند. آموزش این مهارت ها به دانش آموزان روش مناسبی برای کاهش علا یم استرس، اضطراب و افسردگی در آنان می باشد.

Keywords:

آموزش , مهارت های مقابله ای , کاهش استرس , اضطراب , افسردگی , والدین , خانواده