آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم تحرک تاثیر دارد؟
Publish place: Journal of Applied Exercise Physiology، Vol: 13، Issue: 25
Publish Year: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 85
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_ASP-13-25_003
تاریخ نمایه سازی: 8 شهریور 1404
Abstract:
سابقه و هدف: پوکی استخوان بیماری است که با کاهش قدرت استخوان، خطر شکستگی استخوان را افزایش میدهد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفتهای فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط بر تراکم و محتوای استخوانی اندامهای فوقانی و تحتانی در زنان یائسه کمتحرک بود. مواد و روشها: ۲۰ زن یائسه سالم و کمتحرک داوطلب و واجد شرایط با میانگین سنی ۲.۱۲±۶۰ سال و شاخص توده بدن ۳.۲۴±۲۹.۴۶ کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی در یکی از دو گروه فعالیت ورزشی (۱۱ زن) و کنترل (۹ زن) در این پژوهش شرکت نمودند. گروه فعالیت ورزشی به مدت ۱۲ هفته، هر هفته سه جلسه و در هر جلسه ۵۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت ۶۵ الی ۷۰ درصد ضربان قلب ذخیره را اجرا کردند، ولی گروه کنترل در هیچ مداخلهای شرکت نداشتند. ارزیابی تراکم و محتوای استخوانی اندامهای فوقانی و تحتانی آزمودنیها با دستگاه دگزا صورت گرفت. اطلاعات آمده توسط آزمون t همبسته و ANCOVA در سطح معناداری (۰.۰۵≥P) تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد که در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل پس از ۱۲ هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط در تراکم استخوانی اندامهای فوقانی و تحتانی تفاوت معناداری وجود نداشت. اما در محتوای استخوانی پای راست تفاوت معنادار بود (۰.۰۵≥P). نتایج درونگروهی نیز تفاوت معناداری را در هیچ یک از متغیرها بجز در محتوای استخوانی مهرههای کمری گروه کنترل نشان نداد (۰.۰۵≥P). نتیجه گیری: نتایج این تحقیق بیانگر آن است که ۱۲ هفته برنامه فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط مانند پیادهروی و دوی سبک نمیتواند تراکم و محتوای مواد معدنی استخوانی را در زنان یائسه کم تحرک افزایش دهد.
Keywords:
Authors
بختیار ترتیبیان
گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران،
عباس مآل اندیش
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
زینب شیخلو
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :
